Column

健康・メンタルヘルス・気分

健康・メンタルヘルス・気分
2024年1月28日

「新しい年を迎えて心機一転しよう!」という決意を邪魔してくるのが「ストレス」や「悩み」。  ・・・
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どんな人にも、得意、不得意、スキ、キライなことがあります(^^) 一番目に見えてわかるのが、『片づけ・・・
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健康・メンタルヘルス・気分
2023年5月6日

今では、よく使われるようになった『メンヘラ』という言葉。 インターネット上でカジュアルに使われること・・・
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健康・メンタルヘルス・気分
2023年3月19日

私たちは暮らしの中で、当たり前のようにネットを使っていますよね(^^) ネットコンテンツの中には、本・・・
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健康・メンタルヘルス・気分
2022年12月30日

周りの友人や家族などと比べて「自分は気にしやすくて、すぐ落ち込んでしまう……」 そんな自分のマイナス・・・
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健康・メンタルヘルス・気分
2022年10月13日

年齢問わず、日々気にかけることが多い体力・知力よりも心や感情の衰えは早く始まるといわれています☆ &・・・
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健康・メンタルヘルス・気分
2022年7月19日

美容や健康管理のために「ダイエット」に興味を持っている方は多いですよね(^^)   とはい・・・
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健康・メンタルヘルス・気分
2022年6月26日

『仮面うつ病』と聞いても、うつ病っぽい何かだろうと漠然と感じるだけですよね☆   仮面うつ・・・
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健康・メンタルヘルス・気分
2022年5月8日

春を迎えて新年度となり、新社会人デビューしたり、転職や転勤で新しい職場になったりetc…・・・
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健康・メンタルヘルス・気分
2022年3月25日

インターネットやSNS上でよく聞く『承認欲求』『承認欲求の強い人』というワード。 「自分はどうなんだ・・・
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健康・メンタルヘルス・気分
2022年3月6日

休日に、しっかり睡眠を取り休息しても疲れがとれない、何だか最近何をしても楽しめない、そんな人は『心の・・・
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健康・メンタルヘルス・気分
2022年1月30日

近頃は、在宅でのお仕事や、家に居ることが増えたり、何かとストレスが溜まってしまい、ついつい食べ過ぎて・・・
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  「最近強い不安に襲われることがある」 「夜も眠れない状態が続いて、生きづらさを感じてい・・・
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家族がうつ病っぽい… でも自分はうつ病になったことがないから、どんな心の状態か分からない(>_・・・
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健康・メンタルヘルス・気分
2021年8月8日

《自己肯定感を高める方法》   「仕事でミスが多く周りに迷惑をかけてしまう自分が嫌い… 自・・・
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