私たちは暮らしの中で、当たり前のようにネットを使っていますよね(^^) ネットコンテンツの中には、本・・・
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周りの友人や家族などと比べて「自分は気にしやすくて、すぐ落ち込んでしまう……」 そんな自分のマイナス・・・
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年齢問わず、日々気にかけることが多い体力・知力よりも心や感情の衰えは早く始まるといわれています☆ &・・・
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美容や健康管理のために「ダイエット」に興味を持っている方は多いですよね(^^)   とはい・・・
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『仮面うつ病』と聞いても、うつ病っぽい何かだろうと漠然と感じるだけですよね☆   仮面うつ・・・
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春を迎えて新年度となり、新社会人デビューしたり、転職や転勤で新しい職場になったりetc…・・・
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インターネットやSNS上でよく聞く『承認欲求』『承認欲求の強い人』というワード。 「自分はどうなんだ・・・
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休日に、しっかり睡眠を取り休息しても疲れがとれない、何だか最近何をしても楽しめない、そんな人は『心の・・・
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近頃は、在宅でのお仕事や、家に居ることが増えたり、何かとストレスが溜まってしまい、ついつい食べ過ぎて・・・
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  「最近強い不安に襲われることがある」 「夜も眠れない状態が続いて、生きづらさを感じてい・・・
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家族がうつ病っぽい… でも自分はうつ病になったことがないから、どんな心の状態か分からない(>_・・・
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《自己肯定感を高める方法》   「仕事でミスが多く周りに迷惑をかけてしまう自分が嫌い… 自・・・
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《自分の考え方のクセを知り、ストレスを減らしていきましょう》   「上司にこんなこと言われ・・・
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《被害者意識を捨てて軽やかに人生を歩みましょう》   「あの出来事があったせいで今私はこん・・・
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《コロナうつを防ぐ対策を知り今の状況を乗り切りましょう！》   新型コロナウイルスによって・・・
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