Column
コラム
《性格を変えたい！と思ったら試してほしいおすすめの方法3選》
あなたは自分の性格が好きですか。
もしそんなに自分の性格が好きではないという答えでしたら、性格を変えたいと思ったことはありませんか。
今回は性格を変えたいと思う人に、性格を変えるおすすめの方法を3つ紹介します!(^^)!
最初に、心の準備として「性格は変えられる」と理解しましょう。
そして、自分の性格を変えるために口癖と環境を変えてみるというのはいかがでしょうか。
また、理想の人をモデルとして、その人を真似する方法も紹介します☆
《「自分はこういう性格だから」という思い込みを捨てる》
「自分は生まれつきこの性格だから」「性格なんて変えられないよ」「親がこういう性格だから似ちゃったんだよね」などと思って、性格を変えることをあきらめていませんか(>_<)
性格は変えられます。
しかし、「性格は変えられない」と信じていればいるほど、性格を変えるのが難しくなります。
そのため、まず、性格は変えられないという思い込みを変える必要があるでしょう。
あなたはなぜ「性格は変えられない」という思い込みがあるのでしょうか。
周りに、性格が変わったと思う人がいないからでしょうか。
性格というのは「考え方のクセ」の部分も大きいのです。
先天的なものではなく、成長する中で身につけてきた考え方です。
クセは変えられますよね。
ということは、性格も変えることができます(^^)
性格を変えようと思えば、まず「自分はこういう性格だから」という思い込みを捨てましょう。
《環境を変える》
性格は変えられるとわかっても、急に性格を変えようとすると恥ずかしいという気持ちがあり、性格が変えられないことがあります(^-^;
また、人の悪口を言ったり、ものごとをネガティブにとるような人たちの輪の中にいると、どうしてもその人たちの影響を受けます。
そのような場合は、性格を変えようと思ってもなかなか難しいでしょう。
そんなときは環境を変えてみてはいかがでしょうか。
付き合う人たちを変えてみたり、新しく何かのサークルに入ったり、習い事をしてみるというのもいいかもしれません。
その新しい環境や人とのつながりの中で、今までとは違う新たな人物になった気持ちで過ごしてみましょう!(^^)!
《口癖を変える》
口癖を変えるのも効果的です。
「どうせ」や「ダメ」「無理」「できない」などの言葉をよく使っていませんか(>_<)
あなたが「無理」だと思ったことは、本当は無理ではなくても、自分でそう思った時点で無理になるのです。
「無理」というたびに、チャンスを一つずつ逃していっています。
これはかなりもったいないことですね。
あなたがよく使うネガティブな言葉があるのでしたら、
それを封印してしまいましょう。
もうこれからは使わないと自分で決めるのです。
しかし、今まで無意識レベルで使っていたので、使わないと決めても反射的に思ってしまうこともあるでしょう。
例えば「無理」という言葉が頭の中に浮かんだとしたら、「無理！！……ではなく、ちょっと考えてみよう」とか「無理！！……というのは嘘で、できるところからしてみよう」というように、「無理」で終わらないようにします(*^^*)
ネガティブな口癖をやめていき、自分はできるというポジティブな口癖を増やしましょう。
何かにチャレンジして上手くいかなかったとしても、「私ったらダメね」と思うのではなく「チャレンジした私はえらい！」と、自分にかける言葉を変えていってください!(^^)!
《理想の人物になりきってみよう》
理想とする人物はいますか。
身近な人でも、有名な人でも、小説やアニメの登場人物でも構いません。
その人をモデルにして、なりきって生活してみるのも性格改善に効果的です。
例えば会社で次回のプレゼンをお願いされたとき、本来のあなたなら「できません」と断るかもしれませんよね。
しかし、あなたの理想とするあの人ならこんな時どう返事をするだろうかと考えて、その理想の人が答えそうな返事をするのです☆
プレゼンはとても緊張することですが、あなたの理想とする人は、緊張さえも楽しむ人かもしれませんし、逆に人前で話をするのが大好きかもしれません。
何か困ったことが起きたとしても、その理想の人物ならどのようにこの問題を解決するだろうかと考えます。
このようにして、だんだんと理想とする人の考え方、行動の仕方に近づいていきましょう(^^)
《クロストゥーユーでは性格改善プログラムがあります》
環境を変えたり、口癖を変えたり、あなたの理想の人物になりきって行動したりしていくと、次第に思考のクセも変わり、少しずつですが性格も変わっていくでしょう。
しかし、一人で取り組むのは不安だとか自信がないと感じているのであれば、クロストゥーユーの「性格改善プログラム」はいかがでしょうか☆
クロストゥーユーの「性格改善プログラム」は、プロのコーチがあなたに寄り添い、一緒にあなたの性格を見つめなおし、心のクセを改善していくプログラムになります!(^^)!
悩んでいる方はぜひクロストゥーユーにご相談ください☆
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