Column
コラム
夏が終わり、秋めいたと思ったら……もう冬の入りのような寒さを肌で感じる時期になりました……ほんとに時間の流れは早いですよね！
秋冬の季節は、気温の低さ、陽に照らされる時間の減少、自宅で過ごす時間が増えるetc……”自分のなかに閉じこもる条件”が揃いやすく、人はどうしても無意識に『深く考える時間』を心や脳内に持ってしまいます。これは誰にでも起こること☆
『深く考える時間』が多くなると、普段から自分のなかで抱えている悩みや気になっていることについて追究してしまいませんか？
仕事をしたり、知人と会ったり、趣味を見つけたり……大人になれば色んなことができる、自分のことは自分で決められると思っていても、ホントにたくさんの人が周りの言動によって心に影響を受けています。
そのなかでも、やっぱり深く考えてしまうのが、”人間関係について”なんですよね(>_<)
私たちは、自立して社会に出れば、家族や友人のほかに仕事で関わる上司・同僚・後輩・取引先など、そこにはさまざまな人間性を持った人たちがいて、そういう人たちとの交流や配慮のうえで大人の世界が成り立っていることに気がつきます。
そのうえ、本来一番気楽にいられる家族や友人との付き合い方にも変化があったり……。
「大人になれば世界が開けてもっと自由になれる」
そんな自分が思い描いていた大人とは違った環境になることだってあります☆
でも、人生には最低限の「コミュニケーション」と「誰かの助け」はどうしても必要。
時代が進むにつれて、仕事・学校・友人・地域・SNSという場でコミュニケーションを取る機会もどんどん増えて、自分のやりたいようにできないことも同時に増えましたよね。
そうして自分の心のなかに閉じこもる癖が付いてしまう人も多くなり、悩みがあっても助けを求めることを恥ずかしく思ったり、素直な気持ちの伝え方を忘れてしまったりするんです。
自分を取り囲む人間関係のなかで何かを失ったり、何かができなくなれば、子どもだけじゃなく大人であっても「自分のせいだ」「こんな人間関係しか築けないのは何故だろう……」と考えやすくなり、過去のことまで掘り返して反省してしまい、自己嫌悪に陥る状況を自らつくるようになります。ずっとそんな人間関係に身を置いていると、素の自分を出すことの大切さを分かっていても行動することが億劫になったり……。
そんな状況に陥ったとき、ここでまず考えることは、人間関係においての”あなたの在り方”ではなく「本当に自分が悩む問題なのか」という点☆
人間関係の悩みの大半は、あなたが原因で生まれるものではありません。ほとんどが相手側の捉え方の問題。
人は誰でも自分と違う他人と関わり、お互いの性格や考え方の違いにぶつかるのも当たり前のことです。
それでも、人は自分に共感してくれない相手や自分とは違うと感じた相手に拒否反応を起こしやすく、それを当人に分かるように表面に出してしまう人が多い傾向にあります。
人生って歩んでいくほど人間関係も広がったり狭くなったり……人と人との間で繰り広げられる対応や憶測、喜怒哀楽で心のバランスを保つことに大忙しになりがちですよね(>_<)
先ほども述べたように、そこに相手の捉え方が影響して人間関係の善し悪しが顕著に出るケースは多いのですが、当事者である自分自身も自分に合った最良の人間関係を望んでしまう……。
だから違った環境を目の当たりにすると落胆したり悩んだりするのも、また人の無自覚な欲なんです(><)！
そんな経験をすると、本来はあなたが抱えることじゃない悩みまで抱えるようになってしまいます。
でも、そんな周りの人たちの言動で、あなた自身の大切な毎日を憂うつに過ごすことって「これってなんか違うよね？悩む必要ある？」って疑問に感じませんか？
自分の人生において、とても重要な人物との関係の悩みなら時間を割いてでも解決する価値はありますが、職場だけの関係、学校だけの関係、ネット上だけの関係ならば悩むより距離を置いたりして「自分の人生には重要ではない」と感情を切り離して割り切って対処する方法や、プロのカウンセラーなどに相談して心情を吐露することも、新たな気づきがあって有効でしょう(^^)
自分の時間を過ごしているときでさえ、ずっと人間関係について考えてしまう人も「自分は楽観的にはなれない！」なんて思い悩んだり、未来のことを不安に思う必要もなく、”今現在の自分をどれだけ大切にするか”が１番の優先事項なんだと常に心に留めてくださいね(*^^*)
人には思考や感情があるからこそ、人と物事との相乗効果でさまざまな変化が起こり、自分のためになる何かを得るチャンスも巡ってくるもの♪
なかには「人間関係で悩んでない人が羨ましい……」と感じている人もいるでしょう。
そう感じている人は、ちょっと見方を変えてみてください。たとえ、いくら人間関係が上手くいっていてあまりに仲が良すぎるのも、それはそれで人付き合いのしがらみに巻かれて、自分の意見があっても周りに同調するだけになって苦しむ人だっています(>_<)
一長一短という言葉があるように、何事も良い面悪い面を持っていますよね(^^)
自分の時間を大切にするためにも、悩んだり深く考え込むばかりではなく、もっと自分の好きなことに時間を使ってみましょう！
秋冬の季節は、良い意味で”物思いに耽る”ことが夜長の季節にはオススメです(*^^*)♪
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