Column
コラム
「結婚を機に友達2～3人から距離を置かれている気がします。」
「仲のいい友達が結婚してから、あまり連絡を取れなくなったり、予定を断られることが増えま
した。」
こんな悩みを抱える方は多いです。
信頼している友達が疎遠になると寂しくなりますよね(>_<)
《結婚後、疎遠になった友達との付き合い方》
状況に応じて距離感を変えましょう
パートナーができると、突然その人中心の生活になってしまうという女性は多いです。
というのも、パートナーは「他の人ではなくあなたがいい」と思ってくれる貴重な存在だからで
す＾＾
特にこれが恋愛ではなく結婚となると「他の人ではなくあなたを生涯のパートナーにしたい」と
いうことなので、ますますその程度は強くなります☆
結婚してから態度が変わった友達に対して不満や嫉妬をすると、あなたが感情に振り回されて苦しくなってしまいます…。
なぜかというと、友達からすれば、あなたと夫とどちらが大切かを比べられる話ではないからで
す(>_<)
「今まで仲が良かったのに、前みたいに遊べなくなった」と感じた時は、それに合った距離を取っ
た方がいいのかもしれません。
別の言い方をすると、そっと見守っているというスタンスがいいと思います＾＾
結婚した友達に嫉妬するケース
結婚してから友達と疎遠になった時、取り残されたような気分になることってありますよね。
「一緒だと思ってたのに裏切られた」とか「あの子ばかり幸せそうで羨ましい」と思うこともあ
ると思います(；__；)
特に自分が結婚していない場合、意識が結婚に向いてしまうこともあります。
「自分は結婚できるのかな？」「こんな自分じゃ無理…」と感じてしまう人もいるかもしれませ
ん。
でもこれは誰もが抱く気持ちなんです。
「今の自分はショックを受けて落ち込んでいるからこういう気分になってるんだな」と考えるこ
とができれば、必要以上に友達に嫉妬せずに済みます(*^^*)
少し時間を置いて気持ちが落ち着いたら、「あなたは今でも私の大切な友達だから何かあったら
いつでも相談してね」と伝えてあげるといいと思います♪
結婚を妬んでくる友達に困っているケース
中には、あなたの結婚を妬んでくる友達に困っている人もいるのではないでしょうか？
例えば独身で仕事をバリバリする人と、結婚を機に専業主婦になった人。
このようにライフスタイルが変わると疎遠になるというケースは、実はよくあります＾＾
でもどのライフスタイルが正解ということはありません。
ある人にとっては専業主婦が正解かもしれないですし、そうでない人もいるでしょう。
友達の態度を真に受けとってしまうと、自分の人生を否定されたり、自分が間違っていると感じ
ることもあります(；__；)
もし友達から妬まれた時は、「あなたはそういう風に思ってるんだね。色々な考え方があるよね
＾＾」と捉えることも大切です。
少し冷たく聞こえるかもしれませんが、これができると友達と上手な距離を保ちながら付き合う
ことができますよ。
重要なのは相手を尊重することです☆
《人間関係に疲れた時にやってほしいこと》
依存先を増やしてみる
友達関係に限らず人間関係で疲れてしまう人は、特定の相手に依存してしまうことがあります。
そんな時にやってほしいのが「依存先を増やす」ということです＾＾
これをやることで一人一人への依存度が下がり、相手ともうまく付き合えるようになります。
友達関係というのは、相手によって面倒くささや疲れやすさが変わるわけではないんです。
その相手といる時に自分がどういう振る舞いをしているかの方が、ストレスに影響を与えているこ
とが多いと言われています(；__；)
「依存先を増やす」というのは、恋人の数を増やすという意味ではありません。
例えば、「恋人」「友達」「サークル仲間」「ジム仲間」「仕事仲間」「ペット」など、依存す
る種類を増やすということです＾＾
この方が人間関係が安定しやすくなります♪
自分の居場所をたくさん作る
そして自分の居場所をたくさん作ることも大事です。
学校を例にして説明します＾＾
例えば、同じクラスの中でたくさんのクラスメイトと仲良くなるより、「クラスの中で数人」「部
活の中で数人」と仲良くなった方がいいということです。
そうすれば、仮にクラスの友達と喧嘩をしても、部活の友達はそのことを知りませんよね。
クラス内で起こった出来事とは関係なしにいつも通り接することができます(*^^*)
もしクラスの友達とギクシャクしても、「私には部活の友達がいるから大丈夫」と思えるように
なります。
でもこれが、同じクラスの中だけで何十人も友達を増やしていると、クラス内の一人の友達と仲
が悪くなった時、他の友達もそれを見て知ってしまいます(́･_･`)
そしてクラス内の他の友達との関係にも影響が及んで、友達関係全体が面倒くさいことになってし
まう場合も…。
人間関係に疲れた時は、自分の居場所を増やした方が気持ちも安定しやすくなりますよ☆
今は学校の例で説明しましたが、このような感じで「仕事仲間」「趣味仲間」を増やしていくと、
一人一人への依存度が下がって、結果的に相手との距離もうまく取れるようになります♪
相手に嫌われるリスクを考える
人間関係に疲れやすい人は、相手の顔色を気にしすぎる傾向があります(>_<)
そういう時は、その相手に嫌われるリスクがどのくらいあるのかを考えてみましょう☆
なぜこれをやるのが大事なのかというと、相手とうまく付き合えない原因は100%あなただけに
あるわけではないからです。
ちなみに人が他人を嫌う原因は大きく分けて5つあります＾＾
①相手が自分の期待に答えてくれない
②相手に嫉妬している
③相手を見下している
④相手に興味がない
⑤相手が自分を嫌ってると感じている
もし上記の5つのうちどれも心当たりがないのに、特定の相手といると顔色を伺って疲れてしま
う…というのであれば、その人と距離を置いた方がいいかもしれません(́･_･`)
あなたとその人は相性が合わない可能性があるからです。
人間関係に疲れた時、必ずしも自分の性格を変える必要はありません。
相手と距離を置いたり付き合い方を少し変えてみるだけでも、今抱えている悩みは減りますよ♪
《広く浅くを意識する》
それから、人間関係においては広く浅くを意識することが大切なのかもしれません。
もちろん「頭では分かっていても難しい」と思う人もいるでしょう。
でも広く浅くを意識した方が、結果的に、その中で仲良くなった一部の相性の合う人と結果的に
深い仲になれたりします＾＾
今、友達関係に疲れてストレスが溜まっている人はぜひ参考にしてみてくださいね☆
私たちはあなたが辛い時にいつでも頼れる『心のパートナー』でありたいと思っています。
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